JOGA JIN – HARMONIA I RELAKS warsztat 18.03.2018

POWIĘZIOWA JOGA JIN jest połączeniem jogi jin, autoterapii mięśniowo-powięziowej i mindfulness. Poza ogólnym zwiększeniem świadomości i ruchomości ciała wycisza umysł, rozpuszcza napięcia, pomaga uwolnić traumę. Wprowadza w stan błogości i relaksu. Ta pozornie łagodna forma jogi oferuje efektywną pracę skierowaną na strukturę powięziową, w której latami kumulują się urazy fizyczne i emocjonalne. Podczas sesji mięśnie są rozluźnione a oddech świadomy. Sprzyja to wejściu w stan medytacyjny oraz uwalnianiu napięć tkwiących głęboko w ciele.

 

NIEDZIELA Z POWIĘZIOWĄ JOGĄ JIN. 18.03, godz. 10.00 – 17.00

Warsztat jest podzielony na dwie sesje, z przerwą na posiłek. Można wziąć udział zarówno w całości, jak i w wybranym module.
1. HARMONIA. 10.00 – 13.00. Na tą sesję składa się sekwencja asan aktywizujących mięśnie (jang), po której następuje sekwencja skupiona na pracy z powięzią (jin).
2. RELAKS. 14.00 – 17.00. Sesja kontynuująca sekwencję jogi jin; długie pozycje przeplatane są rozluźnianiem mięśniowo powięziowym na piłeczkach.

Info i zapisy – od 26.01: kontakt@satjoga.pl, tel. 695 911 880.
Koszt: 200zł / warsztat – 2 sesje, 120zł / 1 sesja. W cenie warsztatu jest zawarty wegański, lekki posiłek; zupa, owoce, bakalie.
Praktyka odbywa się w kameralnej grupie – max. 10 osób.
Miejsce na warsztat rezerwuje zgłoszenie mailem (koniecznie zaznacz, czy rezerwujesz całość, czy wybrany moduł) oraz wpłata 50zł bezzwrotnej zaliczki na konto:
21 1240 1095 1111 0000 0309 5083, Agnieszka Czumaj
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie 7 dni przed terminem, zaliczka może być zwrócona, o ile zgłosi się ktoś na zwolnione miejsce.