JOGA JIN – HARMONIA I RELAKS warsztat 10.12.2017

Warsztat jest podzielony na dwie sesje; można wziąć udział zarówno w całości, jak i w wybranym module.

  1. Na ten moduł składa się sekwencja asan aktywizujących mięśnie (jang), po której następuje sekwencja skupiona na pracy z powięzią (jin).
  2. Sesja kontynuująca sekwencję jogi jin; pozycje jogi przeplatane są rozluźnianiem mięśniowo powięziowym na piłeczkach. Długie czasy w pozycjach sprzyjają głębokiemu rozluźnieniu.

POWIĘZIOWA JOGA JIN jest połączeniem jogi jin, autoterapii mięśniowo-powięziowej i mindfulness. Poza ogólnym zwiększeniem świadomości i ruchomości ciała wycisza umysł, rozpuszcza napięcia, pomaga uwolnić traumę. Wprowadza w stan błogości i relaksu. Ta pozornie łagodna forma jogi oferuje efektywną pracę skierowaną na strukturę powięziową, w której latami kumulują się urazy fizyczne i emocjonalne. Podczas sesji mięśnie są rozluźnione a oddech świadomy. Sprzyja to wejściu w stan medytacyjny oraz uwalnianiu napięć tkwiących głęboko w ciele.

Info i zapisy: kontakt@satjoga.pl, tel. 695 911 880

10.12 (nd.) godz. 10.00 – 13.00 i 14.30 – 17.30

Cena:  120zł moduł 1 (10-13.00) lub 2 (14.30-17.30), 200 zł – całość z wegańskim posiłkiem

Miejsce na warsztat rezerwuje zgłoszenie mailem (koniecznie zaznacz, czy rezerwujesz całość, czy wybrany moduł) oraz wpłata 50zł zaliczki na konto:

21 1240 1095 1111 0000 0309 5083, Agnieszka Czumaj